Schlafen – mit oder ohne BH?

Wenn es um die Frage geht, ob während des Schlafes ein BH getragen werden soll, geht es natürlich in allererster Linie darum, wie positiv sich die jeweilige Entscheidung für das Bindegewebe auswirkt. Das Absacken der Brüste ist eine unausweichliche Tatsache im Alterungsprozess einer jeden Frau. Das Bindegewebe verliert mit den Jahren seine Elastizität und sorgt für die befürchtete Hängebrust. Kann ein Nacht-BH das verhindern oder zumindest verlangsamen?

Schlafen verhindert den Hängebusen nicht

Rein Physikalisch gesehen sieht das folgendermaßen aus. Das Hängen der Brüste wird vor allem durch den nach unten gerichteten Zug der Schwerkraft auf die Masse der Brüste verursacht. Größere Brüste sacken dabei natürlich stärker ab, als kleinere. Während des Flachliegens drückt der Effekt der Schwerkraft logischerweise zurück zur Brust und nicht nach unten zu den Zehen. Hinsichtlich dieses Zusammenhanges ist das Tragen eines Büstenhalters und dessen Stützkraft im Wesentlichen überflüssig. Basierend auf dieser Schwerkraft-Logik würden lange Phasen des Liegens (unabhängig davon, ob ein BH getragen wird oder nicht) wahrscheinlich verhindern, dass Brüste ihre Spannkraft verlieren. Aber dafür wären nach Ansicht von Wissenschaftlern weit längere Liegephasen als sieben oder acht Stunden am Tag notwendig. Aber welche Frau will schon 20 Stunden im Bett liegen, nur um einen straffen Busen zu behalten? Fazit: Bezüglich der Straffung des Busenbindegewebes hat das nächtliche Tragen eines BH`s keine positiven Auswirkungen.

Eigentlich lässt sich sogar sagen, dass hier eher das Gegenteil zutreffend ist. Nach Untersuchungen konnte nämlich festgestellt werden, dass alle Teilnehmerinnen, welche ohne BH ins Bett gingen, am Ende ein strafferes Muskel- und damit auch Bindegewebe in den Brüsten aufwiesen. Offenbar gewöhnt sich die Muskulatur über die Zeit an den künstlichen Halt des BH und bildet deshalb seine eigenen Stützstrukturen zurück. Brüste ohne BH absolvieren deshalb wohl eine Art ungeplantes Workout. Allerdings kann das bei größeren Brüsten in Schwerstarbeit ausarten. Das Gewicht großer Brüste sollte nicht unterschätzt werden!

Verengt ein BH die Lymphknoten im Achselbereich?

Aber wie sind die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Entscheidung? Da wäre zunächst natürlich die immer wieder laut werdende Gefahrenmeldung, das nächtliche Tragen eines BH`s könnte das Brustkrebsrisiko erhöhen. An Brustkrebs sterben in der Welt pro Jahr immer noch Hunderttausende Frauen. Ein genauerer Blick auf diese Argumentation ist also lohnenswert und kann möglicherweise Leben retten. Die ganze Theorie, dass nächtliches Tragen von BH`s das Krebsrisiko erhöht, basiert im Prinzip auf der Befürchtung, dass der BH die Lymphknoten in der Achselhöhle verengt und krebserregende Toxine nicht mehr aus diesem Bereich abgeleitet werden können. Die Deutsche Krebsgesellschaft hat solche Behauptungen jedoch mittlerweile zurückgewiesen. In einer eigenen Studie wurde sich in dieser Sache mit Personen befasst, deren Achsel-Lymphknoten aus medizinischen Gründen entfernt werden mussten und bei denen die Ableitung von Giftstoffen aus diesem Bereich des Lymphsystems logischerweise signifikant behindert ist. Diese Gruppe zeigte kein erhöhtes Auftreten von Brustkrebs, was die Krebs-These ziemlich eindeutig widerlegt. In einer weiteren Studie wurden 1.500 Frauen (1.000 Frauen mit Brustkrebs und 500 Frauen ohne Brustkrebs) in ihrer Menopause befragt. Auch diese Ergebnisse widerlegten die Befürchtung, dass die durchschnittliche Anzahl der Stunden, die ein BH pro Tag getragen wurde, Einfluss auf das Krebsrisiko der Frauen haben könnte.

Auf zu enge Bügel oder Träger achten!

Im Bereich der weiblichen Brust gibt es sowohl eine Menge Muskeln und Gefäße als auch Lymphknoten und Nerven. Und diese sollten auch in der Nacht ungestört ihr Werk verrichten können. Ein zu kleiner BH, zu enge Träger oder zu feste Gummizüge können hier erhebliche bis sogar gesundheitsschädigende Wirkung haben. Es kann zu blauen Flecken kommen und im schlimmsten Fall entstehen sogar bösartige Zysten. Ständige Durchblutungsstörungen und schlecht funktionierende Lymphe können zu nachhaltigen Störungen der Gesundheit führen. Wer also schon mit einem BH ins Bett gehen will, der sollte zumindest Sport-BHs oder bügellose Modelle wählen.

Bei Brustschmerzen mit Stütz-BH schlafen

Und auch wenn wirklich nicht viel für den Nacht-BH spricht, so kann er in einigen wenigen Fällen doch sehr hilfreich sein. Zum Beispiel für Frauen, die an Mastalgie (Brustschmerzen) leiden. Denn der richtige BH kann diese Beschwerden auch in der Nacht effektiv lindern. Hier hilft zum Beispiel ein guter Stützbüstenhalter, der die Brüste während des Schlafes in einer unbeweglichen Position hält. Für Frauen mit menstruationsbedingten Brustschmerzen ist das Extraanlegen eines Stütz BH´s für die Nacht empfohlen, während bei chronischen Beschwerden dieser eigentlich ständig getragen werden sollte.

Mit BH schlafen auch bei Brust-OP

Das Schlafen mit einem BH ist auch jenen Frauen empfohlen, die sich erst wenige Zeit vorher irgendeiner Art von Brustoperation (einschließlich einer Biopsie, einer Untersuchung einer kleinen Menge von Gewebe) unterzogen haben. Hier ist ein Sport BH ideal, der sich im vorderen Teil öffnen lässt.

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